środa, 17 grudnia 2014

Świąteczny koktajl żurawinowy


Koktajl z żurawiną z dodatkiem aromatycznych przypraw pachnących piernikiem i świętami ;) Koktajl dosłodziłam syropem z agawy, gdyż sama żurawina ma cierpko-kwaśny smak. Dodałam też nasiona chia, żeby dodatkowo wzmocnić wartości zdrowotnie i odżywcze koktajlu. Żurawina działa ochronnie na organizm oraz wspomaga leczenie wielu schorzeń między innymi zapalenie układu moczowego. Ponadto pomaga pozbyć się toksyn i reguluje przemianę materii a co za tym idzie wspomaga odchudzanie. 



Składniki na 2 porcje:
  • 1 szklanka żurawiny (świeżej lub mrożonej)
  • 200 ml mleczka kokosowego
  • 1/2 szklanki wody
  • 1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
  • 1/3 łyżeczki cynamonu
  • szczypta mielonego imbiru
  • 1-2 goździki
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
  • 2 łyżki syropu z agawy

Żurawinę przełożyć do blendera. Zalać mleczkiem kokosowym i wodą. Dodać chia i wszystkie przyprawy. Dodać ekstrakt waniliowy i syrop z agawy. Zmiksować. Smacznego!




Inspiracja

2 komentarze:

  1. Odpowiedzi
    1. JOLU, JA MAM LEPSZY PRZEPIS NA ŻURAWINĘ: 1 SZKLANKA SPIRYTUSU 95%, O,40KG. SUSZONEJ ŻURAWINY. Na czczo jeść żurawinę i popijać spirytusem. Efekt zdrowotny gwarantowany! Lepszy, niż po dopalaczach!!!

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...